夏バテ防止に！！　Ｂｙエミ☆

今日　７月２６日は『土用の丑の日』です。

梅雨が明けて、お盆に向けてのこの時期は一番暑さが厳しく夏バテを

しやすい為昔から「精のつくもの」を食べて夏を乗り切ろう！！ということで

【ウナギ】を食べるようになったようです。

【ウナギ】の他にも、シジミや餅を食べると良いようです。

うなぎには、豊富なビタミン類に加え、DHA、EPA、ミネラルなど、

体に良い栄養素がたっぷり含まれているそうです。

また、疲労回復や美容効果、脳卒中・高血圧の予防にもなるそうです。

なんとなくカロリーが高そうなイメージがありますが、実はウナギって、

＜低カロリー＞だそうですよ( *´艸｀)女性には嬉しいですね♪

私は、毎年『土用の丑の日』を忘れていない限り必ず【ウナギ】を食べます。

【ウナギ】の効果が効いているのか、ぶっ倒れる事も無く毎年夏をどうにか

越せています(〃▽〃)

帰りに忘れず買って帰らなくては・・・★★

皆さんもウナギを食べて、しっかり精を付けて元気に夏を乗り切りましょうヾ(●´∀`●*)ﾉ